Le défi des 10/30 - Je vous propose 10 jours d'affirmations pour développer votre intuition et votre bien-être.
Ecrit par Kathy Hanke / Intuition and CoA la fin des 10 jours, vous remarquerez des petits changements dans votre manière de penser et dans vos actions. Comme disait Jodo "Si vous voulez changer de vie, faites quelque chose de nouveau tous les jours", et ces affirmations quotidiennes y participent.
Tous les jours, je publierais une affirmation à répéter 30 fois de suite. Affirmer, c'est régner sur son royaume.
Les répétitions nous aident à devenir Maître de notre esprit, et de savoir comment réajuster nos pensées afin d'amener l'énergie créatrice vers plus d'épanouissement et de paix en soi.
Ce défi est un clin d'oeil au défi des 10/30 du pasteur Claude Houde que vous trouverez sur You Tube, 10 jours de prières à partir de la Bible.
Exercice - le défi des 10/30 - Jour 1/10
Faites 3 lentes et profondes respirations et répétez à voix haute l'affirmation 30 fois en vous aidant d'un collier avec des perles ou tout autre moyen - afin qu'elle s'intégre dans votre inconscient et modfie en profondeur votre esprit conscient et inconscient. Comptez à peu près 2 minutes 30 pour la série des trentes.
Utilisez votre cahier d'intuition, votre journal de création pour y noter l'affirmation du jour et notez ce que vous remarquez comme nouvelles idées dans votre journal au cours de la journée et de la soirée. Souvent au moment, où vous vous y attendais le moins, des idées peuvent jaillir dans votre esprit.
Remarquez aussi les pensées rapides, qui sont comme des voies nouvelles de réflexions, ou d'actions.
Voici la première affirmation 1/10
"Mon intuition se développe de mieux en mieux, chaque jour je suis à son écoute."
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