Le défi des 10/30 - Affirmation 2/10
"Des idées créatives et inspirantes affluent facilement dans mon esprit."
A répéter 30 fois, vous pouvez vous aider d'un minuteur, 2min30.
Les affirmations permettent d'annuler les anciens schémas de pensées négatives ou de blocages intérieurs. Elles sont à répéter régulièrement, jusqu'à leur réalisation.
Vous pouvez aussi vous amuser à les chanter, ou alors les répéter en marchant.
Vous pouvez aussi les afficher sur les murs de votre chambre, ou alors les écrire plusieurs fois dans votre journal.
C'est ce que je fais, depuis de nombreuses années et elles sont très efficaces. Les affirmations sont de l'eau pure que l'on boit en esprit, et qui viennent purifier l'inconscient. Elles peuvent être utilisées de multiples façons pour des résultats ciblés, je pense notamment à la préparation mentale des athlètes.
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Affirmation 1 / 10
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