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mardi 23 décembre 2014

Une visualisation pour la prise de décision

Voici un exercice de développement personnel avec l'intuition : Une visualisation pour une décision à prendre qui utilise l'intuition et l'imagination

L'Intuition vous guidera à votre meilleur soi, l'intuition peut vous aider à prendre de meilleure décision.


Nancy Rosanoff



La prise de décision 


Choisir un chemin 

Dans Intuition Workout, Nancy Rosanoff propose un exercice de visualisation interessant à faire lorsqu'on a une décision à prendre :

"Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et respirez profondément plusieurs fois. laissez partir les pensées et distractions de la journée. Imaginez-vous entrain de marcher sur un chemin. N'importe quel chemin. Prenez un moment pour observer le paysage.

Quel est la saison ? Quel temps fait-il ? Quelle heure est-il ? Prenez-vous plaisir à vous promener ?
Pendant que vous marchez, pensez à la décision ou à la situation qui vous occupe actuellement. Passez en revue mentalement les différentes alternatives.

Continuez à marcher et à profiter du paysage. Un peu plus loin devant vous, le chemin se sépare en plusieurs sentiers. Autant de sentiers que d'alternatives à votre décision. Lorsque vous arrivez au croisement de tous ces chemins, arrêtez-vous. Chaque sentier représente l'une de vos alternatives.

 Numérotez-les dans l'ordre que vous voulez et laissez chaque numéro s'associer à l'une d'elles.

Prenez votre temps et respirez profondément et lentement. Puis commencez à marcher tranquillement sur l'un de ces chemins. Notez comment vous vous sentez. Etes vous à l'aise ? Où ce sentier vous mène-t-il ? Prenez tout le temps que vous souhaitez pour l'explorer.

Lorsque vous aurez terminé, revenez à l'endroit où les chemins se croisent. Choisissez un autre sentier et explorez-le comme vous l'avez fait avec le précédent.

Et ainsi de suite jusqu'à ce que vous ayez exploré tous les sentiers. Lorsque vous aurez terminé, prenez une respiration profonde et expirez très lentement.

Quand vous vous sentirez prêt, ouvrez les yeux et notez le récit de cette visualisation dans votre carnet."

Cet exercice est extrait du livre de Catherine Balance L'Intuition Mode d'emploi, p. 45-46 édition Recto Verso


L'intuition, par Catherine Balance, 

L'intuition est une fulgurance de l'esprit. Elle se reconnait à son instantanéité et se manifeste sous la forme de flashes, de pensées rapides ou d'images qui s'imposent immédiatement à l'esprit. Chaque fois que l'on prend une décision rapidement, sans rélféchir et, souvent même, sans savoir pourquoi et qu'elle s'avère bonne, il s'agit d'intuition.

Toutes nos pensées rapides ne sont pas toujours de l'intuition. Je vous invite pourtant à ne préter attention dans un premier temps qu'aux seules pensées rapides ou images et sensations instantanées et à les noter. Combien de fois en effet ...laissons nous de côté la première réponse qui nous vient à l'esprit en nous faisant le genre de réflexions suivantes : "non ce n'est pas possible" ou encore "c'est trop simple pour être vrai". 

Malheureusement, nous croyons trop souvent qu'il est suspect ou peu fiable de trouver facilement quelque chose. De même, la peur de dire une bétise chaque fois que l'on répond vite et sans réfléchir peut freiner. Seule l'intelligence rationnelle et réfléchie a bonne presse encore aujourd'hui ! Pour entrainer son intuition, il va donc falloir passer outre ces idées reçues et accepter que se tromper fait partie du jeu. Cela revient à s'autoriser à délier son cerveau droit, à le laisser jouer et à prendre le risque de voir à quoi ressemblent les résultats.



Lire les autres articles - Marathon de l'Intuition de Décembre 2014


lundi 22 avril 2013

Programmer la prospérité

Programmer la prospérité 

Comme l'Intuition et l'imagination vont de pair, pour créer votre nouvelle réalité la visualisation créatrice est un processus qui active la Vie et l'imagination positive, stimule les solutions intuitives. 


Soyez à l'écoute de votre voix intérieure qui peut vous guider à plus d'abondance dans votre vie. Et découvrez comment la pensée est créatrice, notre vie est un miroir de nos pensées, de nos croyances et de nos conditionnements au niveau personnel et au niveau collectif. 

L'abondance n'est pas nécessairement l'abondance matérielle, je prônerais plutôt la décroissance comme Pierre Rabhi, redevenir des jardiniers de la Terre, et respecter tout le vivant. L'abondance est un état d'Etre, créateur et plein, libre en esprit, visitant l'infini et la poésie, redonnant la place du Sacré, ayant de la gratitude pour la Vie, remerciant le matin de cette vie magnifique. 


L'abondance du partage avec l'autre, une circulation et une communication avec soi et les autres, dans la joie de vivre et la création. L'Etoile du Tarot de Marseille le montre bien, cette abondance est universelle, elle reçoit du ciel les dons pour les redonner à la terre pour purifier le corps et les alentours et naissent la nature verdoyante, heureuse de ses fruits. 

Suivre le courant, être un avec la Vie. Ressentir en son corps, le mouvement qui nous amène à l'action, qui nous pousse à agir, être un avec ce mouvement. L'Intuition se concrétise dans l'action. L'abondance c'est le Sacré et la liberté intérieure. 

"il suffit d'y croire" me disait déjà il y a fort longtemps ma voix intérieure. 

Retrouvez ci-dessous les directives de Shakti Gawain pour créer l'abondance dans vos vies et vivez le avec tous vos sens. 


Programmer la prospérité représente un volet très important du processus de visualisation créatrice. Il s'agit de comprendre, d'admettre consciemment que l'univers est une corne d'abondance, absolument inépuisable, contenant tout ce que vous pouvez désirer tant sur le plan matériel, mental ou spirituel. Tous ce que vous désirez, tout ce dont vous avez besoin est là, à votre disposition ; il suffit d'y croire, de désirer sincèrement, de bien vouloir accepter et c'est gagné !


Une des raisons majeures de nos échecs dans la réalisation de nos désirs provient de la « programmation de restrictions ». Cette expression désigne une attitude envers la vie ou un ensemble de préjugés du genre :

Il n' y en a pas assez pour tout le monde...
La vie est souffrance...
Il est immoral ou égoïste de posséder beaucoup lorsque certains n'ont pas assez...
La vie est dure, difficile, c'est une vallée de larmes...
Il faut travailler dur et se sacrifier pur obtenir ce que l'on veut...
Il est plus noble et plus élevé d'être pauvre...
et ainsi de suite.

Il ne s'agit que d'idées fausses, fondées sur une compréhension partielle, et erronée des mécanismes de l'univers et des principes spirituels importants. De telles conceptions ne sont utiles ni à vous, ni à personne, elles ne font que nous interdire à tous l'accès à la réalisation de notre état naturel de prospérité et d'abondance.

Bien sûr, la famine et la misère sont des réalités pour beaucoup dans notre monde contemporain, mais nous ne sommes pas tenus de créer, ni de perpétuer une telle réalité plus longtemps.

En vérité, la terre renferme bien plus que le simple nécessaire, et cela pour chaque être vivant; il suffit de bien vouloir ouvrir sa conscience à une telle possibilité. L'univers est vraiment un lieu d'abondance et nous sommes tous, par nature, florissants, matériellement et spirituellement. 

Ceux pour qui la richesse et l'abondance du monde ne sont pas une réalité vécue sont ceux qui croient, d'une certain manière, au programme de restriction plus qu'à celui d'abondance. L'ignorance leur a fait partager la conviction, fort répandue, que pauvreté et rationnement sont inévitables, et ils ne réalisent pas encore que le pouvoir ultime de création est entre nos mains à tous, ou plutôt dans nos consciences.

La déesse Tiché pour la Bonne Fortune

En réalité, cette terre est une oasis de bonté, de beauté et d'abondance. Le seul et unique « mal » provient du manque de compréhension cette vérité. Le mal (l'ignorance) est comme une ombre – dépourvu de réalité propre, une simple absence de lumière. C e n'est pas en se battant contre une ombre, en la piétinant, en l'invectivant ni en lui opposant une quelconque résistance physique ou émotionnelle que l'on peut la faire disparaître. Pour faire disparaître une ombre, il suffit d'amener la lumière.


Analysez vos croyances et voyez si, par manque de confiance dans le bien universel, vous ne créez pas vos propres limites. Pouvez vous vraiment, sans perdre le sens de la réalité, concevoir le succès, la satisfaction, la prospérité et la plénitude à votre porte ? Pouvez vous vraiment ouvrir vos yeux à la bonté, la beauté et l'abondance qui vous entourent ? Êtes vous capable d'imaginer ce monde changé en jardin d'Éden où chacun pourrait s'épanouir, s'illuminer et vivre heureux et prospère ?




Tant que vous ne pouvez pas concevoir le monde comme un lieu douillet et propice aux succès pour tous, vous aurez des difficultés à faire ce que vous voulez dans votre propre vie.





L'Amour est une qualité fondamentalement humain, et c'est pourquoi beaucoup d'entre nous ne s'autorisent pas obtenir ce qu'ils veulent, croyant que cela reviendrait à « ôter le pain de la bouche » d'autrui.

Nous devons bien comprendre qu'en réalisant nos désirs, nous contribuons au bonheur humain et aidons les autres à être plus heureux.

Pour vous amuser, essayez cet exercice qui stimulera votre imagination et élargira votre aptitude à « tout avoir » :

Méditation de la « corne d'abondance »


Détendez-vous complètement, dans une position confortable.
Imaginez que vous êtes dans un cadre naturel merveilleux, comme une large prairie verdoyante traversées par un adorable ruisseau, ou bien au bord de l'océan sur une plage de sable blanc. Prenez le temps d'imaginer la beauté de chaque détail et de l'apprécier.

Puis commencez à marcher pour vous retrouver soudain dans un décor totalement différent : un champ ondulant de blé rond, ou encore un lac dans lequel vous vous baignez. Continuez à flâner, à explorer, découvrant des panoramas de plus en plus exquis et variés : des montagnes, des forêts, des déserts, tout ce qui charme votre fantaisie. Savourez-les tout à tous pendant quelques instants...

Imaginez que vous embarquez pour un paradis tropical luxuriant, où chaque arbre ploie sous des fruits fantastiques. Chemin faisant, vous atteignez un immense château. Vous y êtes accueilli en fanfare, au milieu des danses, puis on vous conduit à la salle du trésor, et là vous découvrez des joyeux d'un éclat inimaginable, des métaux précieux, des garde-robes somptueuses, bien plus que vous ne pourrez jamais utiliser. Jouez avec votre imagination, promenez-vous tout autour du monde, découvrez ou recevez en présent tout ce que vous pouvez désirer et en quantité dépassant tout ce que ce que vous osez souhaiter.

Imaginez le monde comme un fabuleux paradis dans lequel tous ceux que vous rencontrez partagent la même plénitude et la même abondance que vous.

Savourez cette expérience sans réserve. Visitez d'autres planètes si vous le souhaitez et découvrez-y aussi des merveilles. Infinies sont les possibilités.

Enfin, rentrez chez vous, heureux, comblé et dites-vous que l'univers est bien ce lieu d'abondance et de merveilles incroyables.

Affirmations :

Cet univers regorge de richesses pour chacun d'entre nous.
Abondance, voilà que je suis vraiment. Désormais je l'accepter pleinement et dans la joie?
Dieu est la source infaillible et illimitée de toutes nos ressources.
Je mérite prospérité et bonheur. Désormais je suis prospère et heureux !
Plus je m'enrichis, plus j'ai de quoi partager avec les autres.
L'univers est pure abondance !
Je suis maintenant prêt à accepter toute la joie et la prospérité que la vie m'offre.
Je prends désormais la responsabilité de faire du monde une oasis de bonheur et d'abondance pour tous.
Le succès financier vient à moi facilement, sans effort.
Je bénéficie désormais d'une grande prospérité financière.
La vie est un jeu amusant et je désire y participer.
D'infinies richesses se déversent facilement dans ma vie.
Je suis riche intérieurement et extérieurement.
J'ai désormais à ma disposition plus d'argent qu'il ne m'en faut.
J'ai maintenant un revenu satisfaisant de … par mois.
Chaque jour m'apporte davantage de prospérité.
Je suis riche, bien dans ma peau, heureux.

Shakti Gawain – Techniques de visualisation créatrice.
Un classique dans ce domaine, première édition en 1978.





A lire aussi : 

Intuition, ce qui la freine et ce qui la stimule





mercredi 4 janvier 2012

Rencontrer son guide Intérieur



Rencontrer son guide intérieur


Pour rencontrer votre intuition, vous pouvez pratiquer l'exercice de visualisation de votre guide intérieur, décrit dans de nombreux ouvrages de développement personnel. Il est très simple à réaliser. Je vous le rappelle ici.

"Vous vous promenez dans la campagne... Vous suivez un sentier qui grimpe sur une colline... vous apercevez une maison au loin... vous savez qu'il y a quelqu'un dedans... Plus vous vous approchez et plus vous sentez cette présence... Vous arrivez maintenant à la porte de la maison. Vous frappez... Quelqu'un vous ouvre. C'est votre guide. Il vous invite à vous assoir et à lui poser toutes les questions que vous voulez. Il vous répond. Peut être ne distinguez vous pas bien ses traits, peut être son apparence vous semble-t-elle étrange. Ne vous y arréter pas et n'ayez pas peur.

Demandez lui son nom. cela vous permettra ensuite de l'appeler mentalement en toutes circonstances et de vous sentir aussitôt protégé et guidé."
 
Catherine Balance, Etre Intuitif, éditions  RectoVerso

dimanche 3 avril 2011

Une visualisation

"Visualize the most amazing life imaginable to you. Close your eyes and see it clearly, then hold the vision for as long as you can. Now place the vision in God's hands...and consider it done."
Marianne Williamson